行程概览
推荐2-3天行程，以攀枝花市区为起点，覆盖红格镇、米易县和盐边县核心景点，结合自驾与当地交通。
每日行程安排
- 第一天：红格温泉康养体验
上午从市区出发前往红格镇（车程约40分钟），参观红格温泉旅游度假区，体验天然氡温泉；中午品尝当地铜火锅；下午前往红格村采摘芒果（季节为6-8月）或参观热带植物园；傍晚入住温泉酒店。 - 第二天：米易梯田与民俗文化
早餐后驱车至米易县新山傈僳族乡（车程约1.5小时），拍摄梯田风光，体验傈僳族织布技艺；午餐尝试傈僳族手抓饭；下午前往普威镇参观油菜花海（春季）或梨园（秋季）；返回米易县城住宿。 - 第三天：盐边乡村生态探索
前往盐边县永兴镇（车程约1小时），游览箐河瀑布和古村落，中午品尝盐边羊肉米线；下午可选择二滩国家森林公园观湖或渔门镇水果采摘（枇杷、石榴等）。
实用贴士
- 交通：建议租车自驾，部分乡村路段需谨慎驾驶；米易梯田区域可租用当地摩托车。
- 住宿：红格温泉酒店（均价300-600元）、米易民宿（150-300元）。
- 最佳季节：10月至次年5月，气候温和宜人；芒果采摘季为夏季，梯田摄影以春秋为佳。
- 特色美食：铜火锅、盐边油底肉、米易撒莲凉粉、彝族坨坨肉。
注意事项
山区昼夜温差大，需备防风外套；尊重当地少数民族习俗，拍摄人物前请征得同意；部分景点需购买门票（如红格温泉约100元/人）。